Terapeuta przedstawiając pacjentowi pewne doświadczenia życiowe, próbuje uświadomić mu, pewne szczegóły z życia pacjenta. Umożliwia to zauważenie przez pacjenta, jak wiele jest "białych plam" w jego doświadczeniu oraz świadomości. Terapia grupowa sprawia, ze pacjent zdaje sobie sprawę, gdzie kryją się problemy w jego zachowaniu oraz jak sobie radzić z nimi. Często bywa tak, iż członkowie grupy mają wspólne cele, co jeszcze bardziej ich zbliża do siebie. Podczas terapii grupa zauważa iż są trzy podstawowe rodzaje rozumienia. Pierwszy z nich mówi, iż każda osoba należąca do grupy uczy się obserwować osobowość innych. Drugim typem rozumienia jest to, że członek grupy zaczyna przekazywać innym informacje o jego ważnych i trudnych związkach, w których pozostawał. Kolejny typ charakteryzuje się tym, że członkowie mogą się nauczyć interpretowania własnego defensywnego zachowania i jego modyfikacji w czasie interakcji w innych grupach społecznych.